Stress, rouw en verlies horen bij het leven, maar soms raken ze ons hard. Het besef iets actief te kunnen ondernemen is een krachtig tegengif tegen het gevoel van machteloosheid dat je kan ervaren.
Bij Lief en Leen kan je terecht voor begeleiding bij stress, rouw en (dreigend) verlies om terug kleur te brengen in je gekwetste leven.
Samen kleuren we je leven anders …
Ik ben Leen Plasmans, veertiger, mama en stiefmama van 5 jongvolwassenen. Vanuit mijn begeleidingservaring in het onderwijs en een aantal eigen verlieservaringen geraakte ik geïntrigeerd door de impact van stress en verlies en de manieren om hiermee aan de slag te gaan. Na verdieping via diverse opleidingen en workshops, besloot ik in 2019 Lief en Leen op te richten.
Mijn drijfveer is om vanuit empathie en respect voor ieders eigenheid stress, rouw en (dreigend) verlies bespreekbaar te maken, mensen weer in beweging te brengen en hun eigen kracht te doen ontdekken.
Naast het werk ben ik vrijwilliger in Het Huis aan de Schelde in Dendermonde en hou ik van humor, natuur, yoga, mindfulness en meditatie, lekker eten en lezen.
Mijn uitgebreide bio vind je hier.
Wat kan Lief en Leen voor jou betekenen?
Bij rouw en verlies denken we heel vaak onmiddellijk aan overlijden. Lief en Leen richt zich op alle vormen van stress of (dreigend) verlies:
- elke betekenisvolle relatie: scheiding, overlijden, liefdesverdriet, …
- gezondheid: chronische ziekte of lichamelijke beperking, …
- school of werk: door ziekte, falen op school, reorganisatie, ontslag of pensioen, …
- zekerheid: een nieuwe levensfase (kinderen uit huis, pensioen, …)
- bij oudere mensen: verlies van mobiliteit / mogelijkheden / autonomie / …
- toekomstperspectief: afscheid van het leven zoals het was of zoals je het graag had gewild, …
- verliezen die niet altijd als verlies worden gezien of niet door anderen worden erkend: verdriet om kinderloosheid, verdriet dat je nooit hebt mogen of kunnen uiten, …
- anticiperend rouwproces: afscheid van een dierbare zoals je hem/haar altijd gekend hebt, leven met een dierbare die aan het veranderen is, …
Wie kan bij Lief en Leen terecht?
We werken zowel met volwassenen als met jongeren vanaf 16 jaar.
Ook bedrijven en verenigingen kunnen bij Lief en Leen terecht voor:
- vorm geven aan eigen rouwbeleid
- individuele ondersteuning in geval van rouw en verlies op het werk
- creatieve workshops op maat
Ben je graag op de hoogte van alle activiteiten en workshops die Lief en Leen organiseert? Schrijf je dan via het contactformulier (bovenaan pagina) in voor de nieuwsbrief of volg Lief en Leen op Facebook / Instagram (link onderaan pagina).
Wat maakt onze aanpak uniek?
Bij Lief en Leen vertrekken we vanuit een holistische visie op stress, rouw en verlies. Daarom benaderen we deze steeds vanuit vier onderling verbonden dimensies: de mentale, de emotionele, de fysieke en de sociale.
In onze aanpak staan creativiteit, empathie en authenticiteit centraal.
Zo kleuren we samen je leven anders.
Hoe gaan we te werk?
Elke stress- en verlieservaring is uniek. De begeleiding is dan ook maat-werk:
- begeleiding op maat: elk rouwproces is uniek en even persoonlijk als een vingerafdruk; rouw kent geen vaste volgorde en heeft geen “deadline”; er is geen beste manier om te rouwen.
- als begeleider luister, bevraag en ondersteun ik jou. Ik ontdek samen met jou mogelijke opties, richtingen en eventuele hindernissen. Jij kiest zelf je doel.
- de begeleiding bestaat uit diverse gesprekstechnieken en/of fysieke en creatieve werkvormen. Dit kan zowel in één van de huisartsenpraktijken, de privépraktijk of tijdens een wandelsessie in de natuur.
- leven met stress en verlies kan vermoeiend en intensief zijn. Daarom gebruiken we ook verschillende relaxatietechnieken, zoals oefeningen op ademhaling en lichaamsbewustzijn, massage, …
Meer info over de verschillende technieken vind je hier.
Je kan bij Lief en Leen ook terecht voor zorgmassage buiten een verliesbegeleidingstraject:
Zorgmassage is een veilige, zachte ontspanningsmassage met wetenschappelijk bewezen effect.
Dankzij de speciale technieken zorgt de massage voor een diepe ont-spanning en dus voor het verlichten en verminderen van spanning, angst, pijn, vermoeidheid, misselijkheid en depressieve gevoelens.
Zorgmassage is ook zeer geschikt voor mensen met een laag energiepeil door chronische ziekten zoals CVS, kanker, fibromyalgie, … . Ook in behandeling bij stress en burn-out / bore-out heeft zorgmassage zijn effect reeds bewezen.
“Eerst was ik zenuwachtig … niet goed wetende wat ik allemaal zou moeten zeggen of doen. Eens bij Leen … een gerust en warm gevoel.”
MIEKE
“Ik heb Leen leren kennen tijdens de opleiding zorgmassage. Tijdens de opleiding moesten de cursisten op elkaar oefenen en hoewel ik helemaal niet graag gemasseerd word, stelde Leen me onmiddellijk op mijn gemak door haar zachte aanpak en respectvolle instelling. Verder heb ik Leen leren kennen als zijnde een zeer warme, empathische en integere vrouw en ik ben er zeker van dat ze al haar klanten met liefdevolle zorg zal ontmoeten.”
HENK
“De juiste woorden zorgden ervoor dat ik moeiteloos meegezogen werd in een moment van stilstaan bij mezelf en daarna bij gevoelens van gemis en verdriet. Iets actiefs doen met wat me bezighoudt in deze veilige omgeving voelt aan als helend en zindert nog lang na! Het moment dat alles samenviel was bijna een magisch moment. Dankjewel!“
MIEKE
“Ik wil je oprecht bedanken voor de fijne middag. Ik voelde mij zo op mijn gemak. Het verlies van mijn zus heeft me al zoveel verdriet berokkend, maar ook al heel veel mooie momenten gegeven en warme vriendschappen.“
HILDE
“Ik heb Leen leren kennen bij Open Mind, waar we samen ondertussen diverse opleidingen volgden. Wat me onmiddellijk opviel bij Leen is haar enthousiasme en haar brede glimlach. Dat maakt haar heel benaderbaar, al legt ze zelf heel vlot contact. Ik voelde me meteen op mijn gemak bij haar. Leen was een sterke figuur in de groep, altijd bereid om vrijwillig deel te nemen aan demo’s, wat ook een zekere kwetsbaarheid met zich meebrengt. Leen weet feilloos de balans te vinden tussen luisteren en praten, tussen op de voorgrond of de achtergrond treden, een skill die van fundamenteel belang is bij het begeleiden van rouw-, stress- en verlieservaringen.“
MARJAN
“Onder woorden brengen hoe ik een zorgmassage bij Leen kon ervaren is moeilijk. Emotie en passie: dat is wat Leen tijdens een zorgmassage brengt. Het is thuiskomen bij jezelf in een zachte onvoorwaardelijke omgeving waar jouw zorg centraal staat. Ik ben dankbaar dat ik Leen leerde kennen.“
CATHÉRINE
“Een gouden randje. Een ingetogen en verrijkende middag boordevol mooie symboliek over de impact van rouw en verdriet in je leven. Door zelf aan de slag te gaan besef je gaandeweg dat deze ervaring, hoe moeilijk ook, geen eindpunt is maar een nieuw begin van iets anders. Een aanrader.“
KATELIJNE